“Postür bozukluklarının fark edilmemesi sağlık sorununa neden olur!”

“Postür bozukluklarının fark edilmemesi sağlık sorununa neden olur!”

Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi sahibi Fizyoterapist Fatma Aman, çocukların sağlıklı bir duruşa sahip olmasının, ilerleyen yaşlarda karşılaşılabilecek kas-iskelet sistemi sorunlarını önlemede büyük önem taşıdığını vurguladı.

GÜNAYDIN MERSİN

Aman, “Ancak, modern yaşam tarzı, hareketsizlik ve dijital ekranların aşırı kullanımı, çocuklarda postür bozukluklarının giderek artmasına yol açmakta. Ne yazık ki, aileler tarafından genellikle fark edilmeyen bu sorunlar, erken müdahale fırsatlarının kaçmasına neden olmakta ve uzun vadede ciddi sağlık problemlerine yol açabilmektedir” dedi.

Fizyoterapi ve Sağlıklı Yaşam Merkezi sahibi Fizyoterapist Fatma Aman, postürün vücudun yerçekimine karşı duruş şekli olduğunu belirterek, çocukluk döneminde görülen postür bozuklukları hakkında bilgi verdi.

 Aman,  "Çocukluk çağında en sık görülen postür bozuklukları arasında kifoz (kamburluk), skolyoz (omurganın yana doğru eğrilmesi) ve lordoz (bel bölgesinde aşırı çukurlaşma) yer almaktadır. Bu bozukluklar, genellikle kötü oturma alışkanlıkları, ağır çanta taşınması, fiziksel aktivite eksikliği veya genetik faktörlerden kaynaklanmaktadır" dedi.

AİLELERİN FARKINDALIK EKSİKLİĞİ

Yapılan araştırmaların, ailelerin büyük bir kısmının çocuklarındaki postür bozukluklarını fark etmediğini gösterdiğini ifade eden Aman, bunun başlıca nedenlerinin şu şekilde sıralandığını belirtti:

Gözden Kaçan Erken Belirtiler: Çocuğun omuz seviyesindeki farklılıklar, öne eğik duruşu veya sırt ağrıları, genellikle büyüme sürecinin doğal bir parçası olarak değerlendirilir.

Bilgi Eksikliği: Ailelerin sağlıklı bir postürün nasıl olması gerektiği konusunda yeterli bilgiye sahip olmamaları.”

Fizyoterapist Aman, tedavi edilmeyen postür bozukluklarının estetik bir sorun olmanın ötesine geçerek ciddi sağlık problemlerine yol açabileceğini vurgularken,  "Postür bozuklukları, omurga sağlığını etkileyerek, skolyoz gibi durumlar omurga ağrılarına ve hareket kısıtlılıklarına yol açabilir. Ayrıca, ileri düzeydeki kifoz, göğüs kafesini sıkıştırarak solunum kapasitesini azaltabilir ve sindirim problemlerine neden olabilir" diye konuştu.

ÖZGÜVEN KAYBI VE SOSYAL ETKİLER

Fatma Aman, postür bozukluklarının yalnızca bedensel sağlık sorunlarıyla sınırlı kalmadığını, çocukların özgüvenini de olumsuz etkileyebileceğini belirtti.

Aman,"Dış görünümdeki bozukluklar, çocuklarda özgüven kaybına yol açabilir. Bu durum, sosyal yaşantılarını ve psikolojik gelişimlerini de olumsuz yönde etkileyebilir" diye ekledi.

AİLELERE ÖNERİLER

Postür bozukluklarının erken fark edilmesi ve önlenmesi için ailelere önemli görevler düştüğünü belirten Fizyoterapist Fatma Aman, şu önerilerde bulundu:

Eğitim ve Bilinçlenme: Okullarda düzenlenecek eğitimlerle, ailelere sağlıklı duruşun önemi anlatılmalı ve çocuklara doğru duruş alışkanlıkları kazandırılmalıdır.

Düzenli Değerlendirme: Çocuklar, düzenli olarak bir fizyoterapist veya ortopedist tarafından değerlendirilmelidir. Bu, olası postür bozukluklarının erken dönemde tespit edilmesini sağlar.

Ekran Süresi ve Fiziksel Aktivite: Çocukların ekran başında geçirdiği süre sınırlandırılmalı ve fiziksel aktivitelere yönlendirilmelidir. Özellikle yüzme, pilates ve yoga gibi sporlar, omurga sağlığını destekler.

Okul Çantası ve Masa Düzeni: Çocukların okul çantalarının ağırlığı azaltılmalı ve masa-sandalye düzeni, postürlerini destekleyecek şekilde ayarlanmalıdır. Sonuç olarak çocukluk çağı postür bozuklukları, erken fark edilip önlem alınmadığı takdirde ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Ailelerin bilinçlenmesi, eğitim ve erken müdahale, bu sorunun çözümünde anahtar rol oynar. Unutulmamalıdır ki, sağlıklı bir postür, çocuğun hem bedensel hem de ruhsal gelişimi için temel bir gerekliliktir.  Aileler bu konuda daha dikkatli olmalarını ve çocuklarının sağlıklı bir duruşa sahip olmaları için gerekli adımları atmaları gerekmektedir” diye belirtti.