Müzik ve dansla stres atın

Müzik ve dansla stres atın

Dans ve spor antrenörü Deniz Efecan, insanların günün yoğunluğunu ve stresini atmak için çeşitli yollar denerken, bazı insanlarında, müzik ve dans ile stresten, kötü enerjiden kurtulmaya çalıştığını söyledi.

GÜNAYDIN MERSİN

Dans ve spor antrenörü Deniz Efecan, gündelik yaşamın koşturmacısı arasında insanların stres atmak için fazla bir şansı olmadığına vurgu yaparken, insanların tüm olumsuzluklara rağmen spor ve müzikle buluşarak, kötü enerjiden kurtulabileceğini ifade etti.

Efecan,“ Öncelikle çocuk danslarından başlıyor, modern dans, bale, jimnastik ardından salsa, latin danslarımız ve spor amaçlı aktivitemizler arasında yer alan zumba, fitness gibi bedeni dinlendirici ve aynı zamanda güçlendirici sporlar yapıyoruz. Ayrıca bale, modern dans da bu yıl çok güzel gidiyoruz” dedi.

Müziği ve dans etmeyi çok sevdiğini söyleyen Özge Kara ise; “Ben uzun zamandır buradayım. Buradan içeriye adım attım, bir daha çıkamadım. Ruh ve beden sağlığı için birebir, çok güzel. Buraya geldiğimiz zaman, tamamen yenilenmiş olarak çıkıyoruz. Bir saatlik atmosfer bütün hayatımızdaki kötü enerjiyi atmamızı sağlıyor. Pozitif enerjiyle dolup öyle çıkıyoruz. Arkadaşlarımızla birlikte keyifli zaman geçiriyoruz. Dans etmeyi de çok seviyoruz, müziği de çok seviyoruz. Dans, müzik başlı başına güzellik. Fiziki güzellik ve gençlik de sağlıyor. Sağlığım elverdiği sürece gelmeyi düşünüyorum” şeklinde konuştu.